लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज

लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज:हाइपोटेंशन या निम्न रक्तचाप एक स्थिति है जहाँ आपके शरीर में रक्तचाप का स्तर सामान्

हाइपोटेंशन(Low BP) -

हाइपोटेंशन या निम्न रक्तचाप एक स्थिति है जहाँ आपके शरीर में रक्तचाप का स्तर सामान्य से कम होता है। यह स्थिति जीवन के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है। अधिकतर मामलों में, हाइपोटेंशन के लक्षणों में थकान होना,अचानक ज्यादा पसीना चक्कर आना, भ्रम, मुंह में सूखापन, उल्टी, पेट में दर्द और सिरदर्द आदि लक्षण शामिल होते हैं। 

हाइपोटेंशन(Low BP) क्या है?

आइए अब निम्न रक्तचाप यानी लो ब्लड प्रेशर के बारे में विधिवत से जानते हैं। हाइपोटेंशन यानी कहे तो लो ब्लड प्रेशर (निम्न रक्तचाप) स्थिति को कहते हैं, जब ब्लड प्रेशर अचानक से 90/60 mmHg से कम हो जाता है। तब हायपोटेंशन हार्ट कॉन्ट्रैक्शन की कमी के कारण ब्लड वॉल्यूम को कम कर देता है।

रक्तचाप से तात्पर्य धमनियों के खिलाफ रक्त को धकेलने वाले बल से है। जब यह बल इष्टतम सीमा से कम होता है, तो इसे लो ब्लड प्रेशर या हाइपोटेंशन कहा जाता है। अधिकतर केसेस में निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) अच्छा होता है। लेकिन कभी कभी आपका शरीर थका हुआ, भ्रम, सिरदर्द या चक्कर जैसा महसूस करा सकता है।

सिस्टोल आपके शरीर को रक्त की आपूर्ति करता है, और डाइस्टोल कोरोनरी धमनियों को भरकर आपके दिल में रक्त की आपूर्ति करता है। वयस्कों में हाइपोटेंशन को 90/60 या उससे कम रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया जाता है। यह रक्तचाप को तब मापता है जब आपका दिल आराम की स्थिति में होता है, यानी लगातार दो दिल की धड़कनों के बीच ब्लड प्रेशर रीडिंग दो संख्याओं को दर्शाता है। यानी ब्लड प्रेशर रीडिंग को दो भागों में मापते है। प्रकुंचनीय रक्तचाप का अर्थ होता है, उच्च रक्तचाप और डायस्टोलिक का अर्थ होता है निम्न रक्तचाप। दूसरे शब्दों में कहें तो ऊपर जाने वाली संख्या को सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहते है और नीचे आने वाली संख्या को डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहते है।

सामान्य ब्लड प्रेशर रीडिंग 120/80 mmHg है। यानी सिस्टोलिक दबाव 120 mmHg है, जबकि डायस्टोलिक दबाव 80 mmHg है।

अगर आपकी रक्तचाप रीडिंग 90/60mmHg से कम है, तो हम आपको बता दें कि आप लो ब्लड प्रेशर के शिकार हो सकते है्ं, जैसे कि 90 mmHg से कम सिस्टोलिक रक्तचाप होता है और 60 mmHg से कम डायस्टोलिक रक्तचाप होता है।

हाइपोटेंशन किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकता है, ज्यादातर देखा जाए तो बुजुर्गों के स्वास्थ पर प्रभाव पड़ता है वैसे तो, अधिक व्यायाम, ज्यादा समय तक खड़े रहना, अधिक बैठने या लेटने की वजह से भी आपका ब्लड प्रेशर कम हो सकता है। इसे पॉस्चुरल हाइपोटेंशन या ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहा जाता है।

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हाइपोटेंशन के लक्षण ?

कुछ लोगों के लिए निम्न रक्तचाप की समस्या अंतर्निहित हो सकती है, विशेष रूप से जब वह अचानक गिर जाती है या उसके साथ में कोई लक्षण या संकेत आते हैं जैसे: 

•  चक्कर आना या हल्कापन
•  बेहोशी (सिंकॉप)
•  एकाग्रता की कमी
•  धुंधला दृष्टि 
•  मतली या उल्टी 
•  उनींदापन
•  कमजोरी 
•  छाती का दर्द
•  प्यास में वृद्धि 
•  ठंड
•  चिपचिपी
•  पीली त्वचा

हाइपोटेंशन के कारण ? 

•  दिल की समस्या
•  थकान
•  भूख कम लगना
•  चक्कर आना
•  थकान महसूस होना
•  बुखार 
•  दर्द

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इन कारणों की स्थितियों में निम्न रक्तचाप हो सकता है -

कुछ चिकित्सीय स्थितियों में निम्न रक्तचाप हो सकता है। जैसे कि

गर्भावस्था - जैसा कि आपको पता होगा कि गर्भावस्था के दौरान एक स्त्री संचार प्रणाली में तेजी से फैलता है, रक्तचाप कम होने की संभावना है। यह सामान्य है कि रक्तचाप आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद पूर्व गर्भावस्था के स्तर पर वापस आ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप की स्थिति को हाइपोटेंशन कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप की निगरानी करना बेहद महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यदि गर्भावस्था के दौरान आपके यूरिन में प्रोटीन की मात्रा अधिक रहती है, तो आप प्री-एक्लेमप्सिया (pre-eclampsia) नामक गंभीर स्थिति से जूझ सकती हैं।

महिलाओं में हाइपोटेंशन के कुछ सामान्य लक्षण होते हैं, जैसे कि सिरदर्द, सुस्ती, मुंह में सूखापन, पसीना, चक्कर, पेट में पीड़ा, पल्पेशन में कमी हो जाती हैं। 

हृदय रोग - कुछ ह्रदय की स्थितियां जिनसे निम्न रक्तचाप हो सकता है, में अत्यंत कम हृदयगति (ब्रेडीकार्डिया),हृदय वाल्व की समस्या, हृदय आघात और हृदय विफलता सम्मिलित हैं। हृदय रोग के दौरान निम्न रक्तचाप की स्थिति आमतौर पर देखी जाती है। निम्न रक्तचाप के लक्षण में चक्कर, सिरदर्द, थकान, सांस लेने में परेशानी, हृदय की धड़कन में कमी, पसीना आना, मुंह सूखना, अंधापन, बुखार आदि हो सकता है।

अंतःस्रावी समस्याएं - अवटुग्रंथि, ऐड्रिन डिजीज़, कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) और कुछ मामलों में डायबिटीज से रक्तचाप बढ़ सकता है।

डी-हाइड्रेशन - जब आपके शरीर में पानीबकी मात्रा कम हो जाती है, तो आपके शरीर में पानी की तुलना में अधिक पानी बहता है हल्का डिहाइड्रेशन भी कमजोरी, चक्कर आना और थकान का कारण हो सकता है।बुखार, उल्टी, गंभीर दस्त, मूत्रवर्धक का अति प्रयोग

कठोर व्यायाम से शरीर में पानी की कमी हो जाती है।

खून का बहना - एक बड़ी चोट या आंतरिक रक्तस्त्राव से बहुत अधिक रक्त का बहना आपके शरीर में रक्त की मात्रा को कम कर देता है जिससे रक्तचाप कम हो जाता है।

गंभीर संक्रमण (सेप्टिसीमिया)- सेप्टिसीमिया रक्तता तब होती है जब शरीर में संक्रमण रक्तधारा में प्रवेश करता है। इस स्थिति से रक्तचाप में जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है, जिसे सेप्टिक सदमा कहा जाता है।

आहार में पोषक तत्वों की कमी - विटामिन B-12 और फोलिएट की कमी के कारण ऐसी स्थिति हो सकती है जिसमे आपका शरीर पर्याप्त रूप से लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बनाता जिससे रक्तचाप कम हो जाता है।

डायबिटीज़ या थायराइड से पीड़ित होना - लो ब्लड प्रेशर ऐसे लोगों को होने की संभावना अधिक रहती है, जो डायबिटीज़ या थायराइड से पीड़ित होते हैं। ऐसे लोगों को अपनी सेहत का खास खयाल रखना चाहिए ताकि स्थिति बिगड़ न हो।

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लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) के प्रकार – 

कुछ लोगों को यह जानकारी न हो तो हम आपको बता दे कि लो ब्लड प्रेशर मुख्य रूप से 4 प्रकार के होते हैं, इसलिए वो यह समझ ही नहीं पाते हैं कि उन्हें कौन-सा लो ब्लड प्रेशर हैं –

ऑर्थोस्टेटिक (Orthostatic) -

जब लोगों के उठने और बैठने पर ब्लड का सर्कुलेशन बॉडी के अन्य हिस्सों में कम होता है, तो उस स्थिति को ऑर्थोस्टेटिक कहा जाता है। आर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन तब होता है जब आपका शरीर रक्तचाप और रक्त के प्रवाह को तेजी से समायोजित नहीं कर पाता और स्थिति बदलने में भी सहायक होता है।आपको रोशनी के सिर पर चक्कर आ सकते हैं, या आप बेहोश भी हो सकते हैं। ब्लड प्रेशर में गिरावट आमतौर पर खड़े होने के बाद कुछ सेकंड या मिनट तक ही रहती है।आपको थोड़ी देर के लिए बैठने या लेटने की आवश्यकता हो सकती है जबकि आपका रक्तचाप सामान्य होने पर वापस आ जाता है।

भोजन के बाद का (Postprandial) -

पोस्टप्राणदियल खाने के बाद होना वाला लो ब्लड प्रेशर हैं, जो ऐसे लोगों में ज्यादा होता है, जिन्हें पार्किसन से पीड़ित होते हैं। पश्चवर्ती रक्तचाप रक्तचाप में एक बूंद है जो भोजन के ठीक बाद होता है।

प्रमस्तिष्कीय मध्यस्थता (Neurally mediated) -

लम्बे समय से खड़े रहने के बाद न्यूरली मेडिटेड हाइपोटेंशन के साथ ब्लड प्रेशर में कमी आ जाती है। अगर कोई व्यक्ति काफी देर तक खड़ा रहता है, तो उसे नउरैली मेडिएडिट होने की संभावना काफी अधिक रहती है। आपको चक्कर, बेहोशी या पेट से बीमार जैसा महसूस होने लगता है। 

सीवियर (Severe) -

लो ब्लड प्रेशर के अंतिम प्रकार सीवियर का संबंध स्ट्रोक से है। गंभीर हाइपोटेंशन सदमे से जुड़ा हुआ है। शॉक से सम्बंधित अत्यधिक तनाव जीवन को जोखिम देने वाली दशा है जिसमे ब्लड प्रेशर इतना कम हो जाता है कि मस्तिष्क, किडनी और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को ठीक से काम करने के लिए खून का प्रवाह पर्याप्त मात्रा में नहीं पहुंच पाता है अन्य प्रकार के हाइपोटेंशन की तुलना में रक्तचाप सदमे में बहुत कम गिर जाता है। कई कारक सदमे पैदा कर सकते हैं इसके उदाहरण हैं-प्रमुख खून का गिरना, कुछ गंभीर संक्रमण, गंभीर जलन और एलर्जिक रिएक्शन और विषाक्तता।स्ट्रोक का इलाज समय रहते न किया जाए तो मौत की वजह बन भी सकता है।

लो ब्लड प्रेशर का इलाज ?

जब लो ब्लड प्रेशर का पता चल जाता है तब इसका इलाज करना आसान हो जाता है। इस प्रकार, कोई शख्स लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित है, तो वह इन 5 तरीके से इस बीमारी का इलाज करा सकता है-

घरेलू नुस्खे अपनाना -

अन्य किसी बीमारी की तरह लो ब्लड प्रेशर का भी इलाज घरेलू नुस्खे के द्वारा भी किया जा सकता है। लो ब्लड प्रेशर को ठीक करने के लिए ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन करना और पानी पीना इत्यादि तरीके को अपनाना सहायक साबित हो सकता है।

लेग स्टॉकिंग्स पहनाना - 

आमतौर पर, स्टॉकिंग्स का इस्तेमाल पैरों के दर्द या सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। लेकिन, लो ब्लड प्रेशर की स्थिति लेग कंप्रेशर स्टॉकिंग्स का इस्तेमाल पैरों तक खून का प्रवाह को पहुंचाने के लिए किया जा सकता है।

एक्सराइज़ करना -

लो ब्लड प्रेशर का इलाज एक्सराइज़ करके भी कई हद तक सही किया जा सकता है। इसके लिए पैरों और हाथों की एक्सराइज़ किया जा सकता है ताकि मानव शरीर के सभी अंगों तक खून का प्रवाह पहुंच सके और ब्लड प्रेशर बढ़ सके।

दवाई लेना - 

एक्सराइज़ के अलावा लो ब्लड प्रेशर का इलाज दवाई लेकर भी किया जा सकता है। ये दवाईयां शरीर में ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में सहायक साबित होती हैं।

सप्लीमेंट का सेवन करना - 

सप्लीमेंट को सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है, लेकिन इसके बावजूद यदि अगर इनका सेवन पर्याप्त मात्रा होता है तो  यह लो ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का इलाज करने में बहुत लाभदायक साबित हो सकते हैं।

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